Hmmm, un bon pain de viande par un jour frais d'automne... Une bonne idée mais comment rendre justice à la recette originale sans ajouter d'oeuf?
Et bien j'ai essayé les cubes de gélatine de graines de lin dont je vous ai parlé dans un 'post' précédent, et ça marché à merveille! Le cube avait vraiment la texture gélatineuse et gluante du blanc d'oeuf et personne a détecter de changement de goût ou de texture dans la recette, donc c'est réussi! Youppi, pas nécessaire d'abandonner le pain de viande ;-)
À venir en fin de semaine, je modifie la recette de pain aux bananes de ma mère...
mardi 24 novembre 2009
dimanche 22 novembre 2009
Muffins à l'avoine à la Martin
On a toujours fait un peu plus de popote la fin de semaine mais maintenant, mettons que la cuisine est pas mal occupée. On décidé d'essayer notre 1ere recette du livre de l'AQAA nommé "De l’allergie aux plaisirs de la table": Muffins à l'avoine et aux raisins version sans raisins ;-), mes boys n'aiment pas les raisins.
On a eu un petit changement de plans, mon père est venu faire un p'tit tour, donc mon mari c'est lâché lousse dans la cuisine... Je suis très fier de mon chum, quand le l'ai connu, il mangeait des p'tits gâteaux Vachon au rythme de faire vivre la compagnie! Il a complètement abandonné cette habitude et se fait des muffin lui-même à toutes les semaines, bye bye gras trans bonjour céréales entières. À la fin sa préparation, il me dit 'Tyn, y manque de liquide!!' et en effet, ça ressemblait plutôt à un mélange à biscuits qu'à un mélange à muffins... 3/4 de tasse de lait plus tard, problème résolu! En fait ce n'est pas la seule modification que l'on a fait, on a remplace de la moitié de la farine non-blanchie par de la farine à blé entier, omis les raisins et la vanille. On aime bien ajouter notre touche à nous. Et pour le résultat: des muffins bien dodus, dorés et vraiment délicieux.
Aussitôt sorti du four, mon plus vieux me demande: "Maman, est-ce que je suis allergique aux oeufs moi aussi?" Et je réponds: "ben non mon chou, mais tu peux en prendre toi aussi!" Et oui, faire la cuisine sans oeufs, c'est pour tout le monde... Maintenant si les compagnies comprendraient ça aussi, la vie serait plus facile pour beaucoup d'entre nous. Un jour peut-être!
On a eu un petit changement de plans, mon père est venu faire un p'tit tour, donc mon mari c'est lâché lousse dans la cuisine... Je suis très fier de mon chum, quand le l'ai connu, il mangeait des p'tits gâteaux Vachon au rythme de faire vivre la compagnie! Il a complètement abandonné cette habitude et se fait des muffin lui-même à toutes les semaines, bye bye gras trans bonjour céréales entières. À la fin sa préparation, il me dit 'Tyn, y manque de liquide!!' et en effet, ça ressemblait plutôt à un mélange à biscuits qu'à un mélange à muffins... 3/4 de tasse de lait plus tard, problème résolu! En fait ce n'est pas la seule modification que l'on a fait, on a remplace de la moitié de la farine non-blanchie par de la farine à blé entier, omis les raisins et la vanille. On aime bien ajouter notre touche à nous. Et pour le résultat: des muffins bien dodus, dorés et vraiment délicieux.
Aussitôt sorti du four, mon plus vieux me demande: "Maman, est-ce que je suis allergique aux oeufs moi aussi?" Et je réponds: "ben non mon chou, mais tu peux en prendre toi aussi!" Et oui, faire la cuisine sans oeufs, c'est pour tout le monde... Maintenant si les compagnies comprendraient ça aussi, la vie serait plus facile pour beaucoup d'entre nous. Un jour peut-être!
Substituts d'oeufs
Voici quelques substituts d'oeufs que j'ai essayé (avec succès!) suggérés par la nutritionniste de la clinique d'allergie de Ste-Justine Lise Primeau.
Pour remplacer 1 oeuf dans une recette:
* Bien mélanger 1 c. à table de poudre à pâte (Magic Powder) avec 2 c. à Table d'eau, ensuite ajouter à la recette. Bien mélanger pour bien aérer = résultat surprenant simple et efficace dans un mélange à muffins!
Pour remplacer plus 1 oeuf dans une recette:
* Bien mélanger 3 c. à Table d'eau, 1/4 de tasse d'huile au choix avec 2 c. à Table de poudre à pâte, ensuite ajouter à la recette. Toujours bien aérer la recette pour un petit coup de pouce = des muffins bien réussis!
Pour remplacer plus 1 oeuf ou pour remplacer les propriétés collantes de l'oeuf:
* Faire bouillir 5 c. à Table de graines de lin dans 3 tasses d'eau pendant 20 à 30 minutes en remuant souvent au fouet. Vous verrez l'eau devenir gélatineuse de plus en plus. Ensuite bien brasser, passer le mélange au tamis pour retirer les graines de lin du mélange. Placer dans un bac à glaçons et laisser figer au congélateur. Démouler et ranger dans un sac de congélation pour utilisation future, faite décongeler au micro-onde et le tour est joué! 1 cube équivaut à 1 oeuf = vraiment bien dans une recette de pain de viande, galette au gruau, mélange à gâteau commercial! ;o)
Pour remplacer 1 oeuf dans une recette:
* Bien mélanger 1 c. à table de poudre à pâte (Magic Powder) avec 2 c. à Table d'eau, ensuite ajouter à la recette. Bien mélanger pour bien aérer = résultat surprenant simple et efficace dans un mélange à muffins!
Pour remplacer plus 1 oeuf dans une recette:
* Bien mélanger 3 c. à Table d'eau, 1/4 de tasse d'huile au choix avec 2 c. à Table de poudre à pâte, ensuite ajouter à la recette. Toujours bien aérer la recette pour un petit coup de pouce = des muffins bien réussis!
Pour remplacer plus 1 oeuf ou pour remplacer les propriétés collantes de l'oeuf:
* Faire bouillir 5 c. à Table de graines de lin dans 3 tasses d'eau pendant 20 à 30 minutes en remuant souvent au fouet. Vous verrez l'eau devenir gélatineuse de plus en plus. Ensuite bien brasser, passer le mélange au tamis pour retirer les graines de lin du mélange. Placer dans un bac à glaçons et laisser figer au congélateur. Démouler et ranger dans un sac de congélation pour utilisation future, faite décongeler au micro-onde et le tour est joué! 1 cube équivaut à 1 oeuf = vraiment bien dans une recette de pain de viande, galette au gruau, mélange à gâteau commercial! ;o)
vendredi 20 novembre 2009
Vaccination Grippe A H1N1...
Ça s'arrête pas à la bouffe, mais non mais la vaccination anti-grippale aussi! On a réussi à décrocher un rendez-vous pour faire vacciner mon petit chou (je l'appelais mon petit coco avant, mais bon...) contre la grippe A H1N1. Quand mon mari est arrivé à Ste-Justine, il a été ému de voir tout ces familles vivant la même chose que nous. Drôle comment on peut se sentir seul au monde un jour et non un autre.
Avec tout ce qui sort des médias ces temps-ci, il est toujours un peu stressant de faire vacciner nos enfants. Ajouter maintenant à ce stress la possibilité réelle de réaction allergique grave... Et bien pour me rassurer, j'ai fait quelques recherches pour trouver la quantité d'ovalbumine présente dans le vaccin utilisé. La concentration est entre 1.25-2.5 nanogramme (ou si vous préférez 0.00000000125 g) pour une dose de 0.25 ml, quantité infime comparé à la quantité qui a provoqué une réaction à sa fête: maman rassurée. J'attendais impatiemment quand même le téléphone de mon mari me donnant des nouvelles de mon fils. Imaginez vous donc qu'il a eu une réaction allergique! Un type d'eczema qui a répondu au Bénadryl mais quand même, 1 nanogramme de protéine d'oeuf et il réagit... Je suis pro-vaccination, ça sauve des vies! Mais wow que ça devient compliqué quand on ajoute les allergies à l'équation. Par chance, le ministère recommande seulement 1 dose du vaccin donc on est sorti du bois.
Stress à recommencer pour le vaccin de la grippe saisonnière en 2010. Quand on connait la grippe saisonnière à tous les hivers et qu'on a probablement tous eu la grippe A H1N1 récemment aussi, le vaccin en milieu hospitalier reste toujours moins risqué que les risques de la grippe...
Avec tout ce qui sort des médias ces temps-ci, il est toujours un peu stressant de faire vacciner nos enfants. Ajouter maintenant à ce stress la possibilité réelle de réaction allergique grave... Et bien pour me rassurer, j'ai fait quelques recherches pour trouver la quantité d'ovalbumine présente dans le vaccin utilisé. La concentration est entre 1.25-2.5 nanogramme (ou si vous préférez 0.00000000125 g) pour une dose de 0.25 ml, quantité infime comparé à la quantité qui a provoqué une réaction à sa fête: maman rassurée. J'attendais impatiemment quand même le téléphone de mon mari me donnant des nouvelles de mon fils. Imaginez vous donc qu'il a eu une réaction allergique! Un type d'eczema qui a répondu au Bénadryl mais quand même, 1 nanogramme de protéine d'oeuf et il réagit... Je suis pro-vaccination, ça sauve des vies! Mais wow que ça devient compliqué quand on ajoute les allergies à l'équation. Par chance, le ministère recommande seulement 1 dose du vaccin donc on est sorti du bois.
Stress à recommencer pour le vaccin de la grippe saisonnière en 2010. Quand on connait la grippe saisonnière à tous les hivers et qu'on a probablement tous eu la grippe A H1N1 récemment aussi, le vaccin en milieu hospitalier reste toujours moins risqué que les risques de la grippe...
mercredi 18 novembre 2009
On fait des muffins...
Étant toujours dans la réorganisation de notre menu familial, je n'ai pas encore eu le temps de faire une bonne recette maison modifiée de muffin ou pain aux bananes. Puisque que j'ai besoin de trouver des bonnes collations pour mon petit bonhomme pour la garderie, je suis parti à la recherche d'un mélange commercial rapido-presto sans trace d'oeuf. Voici ce que j'ai trouvé:
Muffins au son d'avoine biologique de marque Moulin Abénakis http://www.moulinabenakis.ca/asp/detProduits.asp?lang=fra&id=503.
J'ai suivi la recette qu'il suggérait (ajouter du lait et compote de pomme) mais j'ai rajouté un substitut d'oeuf aussi (1 c. à Table de poudre à pâte mélangé à 2 c. à Table d'eau, ce qui équivaut à 1 oeuf) et wow, ça vraiment aéré le mélange. Ça me rappelait les petits bateaux que l'on trouvait dans les Shreddies quand j'était toute petite, on mettait de la poudre à pâte et ajoutait de l'eau. Ça pétillait et ta dam le bateau avançait tout seul (ahhh quels souvenirs...). Les muffins ont bien sorti, tous gonflés et dorés sans oublier délicieux! Je rajouterai peut-être un peu de gras la prochaine fois car il était un peu difficile à émietter, sauf pour un garçon de 1 an... Je trouve encore des miettes! D'un mini-muffin à un autre, il réussi à en mettre de plus en plus dans sa bouche...
Muffins au son d'avoine biologique de marque Moulin Abénakis http://www.moulinabenakis.ca/asp/detProduits.asp?lang=fra&id=503.
J'ai suivi la recette qu'il suggérait (ajouter du lait et compote de pomme) mais j'ai rajouté un substitut d'oeuf aussi (1 c. à Table de poudre à pâte mélangé à 2 c. à Table d'eau, ce qui équivaut à 1 oeuf) et wow, ça vraiment aéré le mélange. Ça me rappelait les petits bateaux que l'on trouvait dans les Shreddies quand j'était toute petite, on mettait de la poudre à pâte et ajoutait de l'eau. Ça pétillait et ta dam le bateau avançait tout seul (ahhh quels souvenirs...). Les muffins ont bien sorti, tous gonflés et dorés sans oublier délicieux! Je rajouterai peut-être un peu de gras la prochaine fois car il était un peu difficile à émietter, sauf pour un garçon de 1 an... Je trouve encore des miettes! D'un mini-muffin à un autre, il réussi à en mettre de plus en plus dans sa bouche...
lundi 16 novembre 2009
Il y a des oeufs partout!!!
Bref inventaire de mon garde manger, assez décourageant merci!
S'il n'a pas mention de présence d'oeuf ou des plus de 31 synonymes (mots clés) et bien ça "peut avoir été en contact avec des oeufs", ou bien encore ça "peu contenir des traces d'oeufs"... Pas évident manger maintenant!!!
Après avoir trouver une collation permise pour moi et mon petit bonhomme, je referme le garde manger et on passera à l'attaque plus tard. OK j'avoue, au moins plusieurs produits nous avise que ça peut être dangereux de consommer leur produit, mais bon, est-ce vraiment nécessaire de mettre des dérivés des oeufs partout!!! Je n'ai rien contre les oeufs, au contraire, j'aime bien une bonne omelette, du pain doré et un bon pain au oeufs, mais quand c'est pas le goût des oeufs qui contribue à la recette, pourquoi pas prendre un substitut pour permettre à tout le monde d'en manger.
Je vous lance un défi la prochaine fois que vous mangerai quelque chose, scrutez la liste d'ingrédients et la mention de présences d'allergènes, vous serez surpris comment une simple chose peut contenir tellement d'allergènes (oeufs, soya, maïs) sans que ce soit vraiment nécessaire. Prenez le soya par exemple, la majorité des articles présents dans vos garde manger et frigo contiennent de la lécithine de soya. Imaginez si vous étiez allergique au soya, bonne chance à vous trouver quelque chose à manger...
Mais il y a de la lumière au bout du tunnel, en ajoutant un bon 30 minutes quand on fait l'épicerie, en cuisinant nous même nos gâteaux et muffins, on peut y arriver. Abracadabra, peut-on faire apparaitre du temps pour tout ça maintenant ;o)
S'il n'a pas mention de présence d'oeuf ou des plus de 31 synonymes (mots clés) et bien ça "peut avoir été en contact avec des oeufs", ou bien encore ça "peu contenir des traces d'oeufs"... Pas évident manger maintenant!!!
Après avoir trouver une collation permise pour moi et mon petit bonhomme, je referme le garde manger et on passera à l'attaque plus tard. OK j'avoue, au moins plusieurs produits nous avise que ça peut être dangereux de consommer leur produit, mais bon, est-ce vraiment nécessaire de mettre des dérivés des oeufs partout!!! Je n'ai rien contre les oeufs, au contraire, j'aime bien une bonne omelette, du pain doré et un bon pain au oeufs, mais quand c'est pas le goût des oeufs qui contribue à la recette, pourquoi pas prendre un substitut pour permettre à tout le monde d'en manger.
Je vous lance un défi la prochaine fois que vous mangerai quelque chose, scrutez la liste d'ingrédients et la mention de présences d'allergènes, vous serez surpris comment une simple chose peut contenir tellement d'allergènes (oeufs, soya, maïs) sans que ce soit vraiment nécessaire. Prenez le soya par exemple, la majorité des articles présents dans vos garde manger et frigo contiennent de la lécithine de soya. Imaginez si vous étiez allergique au soya, bonne chance à vous trouver quelque chose à manger...
Mais il y a de la lumière au bout du tunnel, en ajoutant un bon 30 minutes quand on fait l'épicerie, en cuisinant nous même nos gâteaux et muffins, on peut y arriver. Abracadabra, peut-on faire apparaitre du temps pour tout ça maintenant ;o)
dimanche 15 novembre 2009
Bienvenue!
Bienvenue dans mon blogue sans oeuf...
Et bien, comme bien d'autres familles, la mienne apprend maintenant à composer avec une allergie alimentaire, l'allergie aux oeufs. Mon petit dernier à réagit à son gâteau de fête d'un an et maintenant c'est confirmé, il est allergique aux oeufs. Le médecin nous qualifie de chanceux, car il a 75% de chance de perdre cette allergie vers l'âge scolaire. Pour dire ça, il vit surement pas avec une allergie.
Avec ce blogue, j'aimerais partager avec vous les péripéties de notre adaptation dans un monde rempli d'oeufs. Je partagerai des recettes que j'aurai essayé, des restos qui peuvent nous accueillir, lieux de vacances amis des allergiques... J'espère pouvoir aider d'autres personnes qui vit ce que nous vivons présentement. Ma mission: remplir la vie de mon petit bonhomme plein de bonnes choses et non le priver. Bon parcours avec nous!
Maman Tyna
Et bien, comme bien d'autres familles, la mienne apprend maintenant à composer avec une allergie alimentaire, l'allergie aux oeufs. Mon petit dernier à réagit à son gâteau de fête d'un an et maintenant c'est confirmé, il est allergique aux oeufs. Le médecin nous qualifie de chanceux, car il a 75% de chance de perdre cette allergie vers l'âge scolaire. Pour dire ça, il vit surement pas avec une allergie.
Avec ce blogue, j'aimerais partager avec vous les péripéties de notre adaptation dans un monde rempli d'oeufs. Je partagerai des recettes que j'aurai essayé, des restos qui peuvent nous accueillir, lieux de vacances amis des allergiques... J'espère pouvoir aider d'autres personnes qui vit ce que nous vivons présentement. Ma mission: remplir la vie de mon petit bonhomme plein de bonnes choses et non le priver. Bon parcours avec nous!
Maman Tyna
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